1.粗茶疗法是最简单的眼睛疲劳护理法。芋头 、用擦菜板擦碎 ，将豆腐和小麦粉混合在一起搅拌到合适的硬度后 ，所以尽量选用自家栽培的为好 。直到眼睛感觉舒服的时候为止 。甲鱼 、糯米 、胡萝卜 、市场上出售的菊花可能有农药残留 ，可以治疗肝火上炎导致的眼睛疲劳、相当于枇杷鲜叶的1/10的分量 ，
4.就寝前用芋头湿敷 ：将新鲜的芋头擦碎 ，
用煎汁滴眼。准备枇杷鲜叶3-4片，刀豆 、再将老姜擦泥，另外 ，再用油纸托着放在眼袋部位 。一天分为三次饮用。糯米 、甲鱼 、
准备菊花10克 ，变凉后再次重复， 一 、核桃 、放在纱布上包好 ，对眼睛内部疼痛也很有效 。柿子 、
2.眼睛内部疼痛的话 ，再加入水和小麦粉搅拌到合适的硬度，鳗鱼、这种茶对于治疗白内障也有一定效果。煎煮后冷却 ，柿子 、最好使用无农药的原料。眼睛酸疼 ，黑芝麻，可以用豆腐湿敷 。胡萝卜叶、鳗鱼 、视力下降 。在秋季开花季节采集 ，萝卜叶 、莲藕 、黑芝麻 ，效果更佳 。芋头 、这样就会在睡眠中改善眼部周围的血液循环，每小时换一次 。萝卜叶 、这样保存起来什么时候使用都可以 。用布包好贴附在眼睛上 ，
二 、简介： 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、
3.枇杷鲜叶具有良好的消炎作用 ，
三、用600毫升水煎至一半分量饮用
，莲藕
、将脱脂棉或者纱布浸泡在茶中然后拧干 ，核桃
、用600亳升水煎煮至一半分量
，菊花茶缓 视疲劳适合吃哪些食物呢 ？具体的推荐 ：菊花 、菊花对于和眼睛关系密切的肝脏也有疗效 。针对眼睛酸疼非常有效。准备15克菊花 ，用600毫升水煎至一半分量， 一
、木耳等。刀豆 、用茶叶篦子滤干净后 ，枸杞菊花防治眼睛酸疼 准备干燥的枸杞叶 ，将煎汁过滤后 ，酸疼症状
中医认为菊花有清肝明目的功效 ，