橄榄油  。蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。

蜜汁责任编辑：hdwmn_lw南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。切下一块 。蒸南

　　6、蜜汁

　　3、蒸南

原料 ：

　　南瓜、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上。

　　5、蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　2、蒸南蜂蜜、蜜汁南瓜洗净去皮，

做法  ：

　　1 、

　　4、把西蓝花围边即成。西蓝花掰成小朵，不能因为减肥而干脆不吃油脂 。西兰花、