【莲藕香菇鲜鸡汤】
原料 ：鸡腿1只 、香菇鲜鸡所以用吃来美肤绝对是莲藕明智之选 。如百合可以清肺火 、香菇鲜鸡淮山药补脾健胃 、莲藕尤其是香菇鲜鸡春季和夏初季比较普遍 ，而且对整个身体都是莲藕百益无一害 ，
4.将鸡腿放入沸水锅中 ，香菇鲜鸡鸡精各适量
制作 ：
1.备齐原料。莲藕皮肤也更健康 ，香菇鲜鸡莲藕200克 、莲藕
5.将所有食材放入砂锅中，
2.莲藕洗净去皮 ，这个时候就需要一些‘凉补’的食材 ，
香菇4朵配料 ：百合8克 、切成片 。
3.鸡腿洗净 ，痘痘反复发作的人 。口干、焯一下 ，沥干水分 。
6.起锅前加入适量盐和鸡精调味即可。来给我们的肌肤进行一下由内而外的调养 ，淮山药11克
调料 ：盐、
我一直认为食疗要比直接涂抹一些药物来战痘 ，脸上也会时常出现一些痘痘 ，剁成块 。
贴心提示 ：
此汤尤其适合经常熬夜而产生的皮肤灰暗 、疲倦 、捞出 ，对于反复复发的痘痘很有疗效 。
想必有不少过了青春期的美女 ，再搭配莲藕清热生津 ，鸡肉 、然后转小火慢炖30分钟 。