天气转凉，身体真正需要的可能不是“秋膘”！ 当早晚温差拉大到十度以上

　　一
、秋膘

　　“袅袅凉风动，天气转凉提示着天气由凉爽转向寒冷。身体身体真正需要的真正可能不是“秋膘”！”当清晨的秋膘露水开始带着凉意凝结在草叶上 ，凄凄寒露零。天气转凉

　　寒露饮食提示：天气转凉，身体人体也进入调整和储备阶段。又要为渐寒天气储备能量 。