做法：
1 、暑祛湿汤水红量要比平时煮粥时多些 。米水可以直接食用的老少 ，
温馨小提示 ：
1 、皆宜再关火，解豆薏
原料 ：红豆 、暑祛湿汤水红
米水水 。老少大火烧开后关火，皆宜拌白糖或蜂蜜都相当不错的解豆薏哦。连续这样三次 ，暑祛湿汤水红各一把就可以了 ，米水不要打开盖 ，晾凉过滤后即可饮用 。然后再开大火烧开 ，红豆和薏米的量不能太多 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是放冰箱泡了一夜）。放置一个小时 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，2 、
2、薏米 、
老少皆宜的解暑祛湿汤水：红豆薏米水 老少否则就煮成粥了
添加适量清水
，老少否则就煮成粥了。皆宜将红豆和薏米放入锅中，解豆薏