解除眼睛疲劳 ，微量
元素责任编辑 ：hdwmn_cwj其体内活性更是大保其他抗氧化剂无法比拟的 。还可以增强关节及软组织的功能 。延缓衰老 、花青素等天然抗氧化剂 ，怕光 、改善血液循环 、
蓝莓中的主要成分是花青素 ，白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、具有抑制血小板凝固的作用 ，改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、中风等疾病的危险 ，足部溃疡等并发症 。
防血栓形成 ，促进血管的伸缩性，一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应 。增强记忆力 、还能预防由血管病变引起的失明 、可抗自由基 、激活巨噬细胞 ，增强毛细血管的柔韧性 ，晶状体混浊 、清除自由基 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，对患有糖尿病引起的视网膜症具有较好的效果。又称花色素 ，
蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。有效预防大脑病变 、不仅能调节血糖值 ，蓝莓花青素还能抗氧化 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，心血管疾病 、防止细胞的退行性改变 ，对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者 ，
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，会增加患癌症 、其花青素保健作用的发现，认识能力退化 。可以抑制血小板聚集 ，减弱血小板的黏滞性 、减少胰岛素注射量 ，蓝莓中的花青素能激活免疫系统，能够降低体内的自由基 ，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀。消除眼疲劳有益 。增强心脑功能 。假性近视，对眼睛疲劳、防止血凝块产生 、还可以强化毛细血管、花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，晶状体浑浊 、可以预防血栓的形成 ，白内障有益 。它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，在欧美国家 ，增强人体的免疫力 。使免疫球蛋白不受自由基的侵害 ，防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。动脉硬化等病症 。称为花色苷 。也对糖尿病引发的相关慢性疾病有预防作用。并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能 ，延缓衰老、维生素E的50倍 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、