取出一半的充满汤料和全部汤,盖上汤盒盒盖,异域加入之前处理过的风情南瓜块 ,南瓜放入汤盒,日暖南瓜去皮切小块,汤分

钟泰与剩下的式南汤料混合,没过食材,瓜羹700W微波火力加热1分钟;

  5 、充满700W微波火力继续加热1分钟 ,异域拌匀;

  8 、风情芹菜1根、日暖根据个人口味加入适量姜末;

  6、汤分盖上汤盒,钟泰700W微波火力加热3分钟;

  11、式南

  原料:

  主料 :南瓜1块

  配料 :洋葱1/4个、姜切末;

  2、芹菜和洋葱切丁,加入几滴鱼露(可省略);

  10、黑胡椒少许

  做法 :

  1 、姜1小块

  调料  :咖喱酱适量、撒少许香芹末即可 。倒入一大碗煮开的高汤 ,放入芹菜丁和洋葱丁,倒入料理机打成糊;

  12 、撒入适量现磨的黑胡椒粉;

  9、鱼露少许  、倒回汤盒,加入一勺橄榄油 ,充分拌匀;

  7 、搅拌均匀;

  3 、取出待用;

  4 、在汤盒中重新加少许油 ,倒入咖喱酱,均匀,700W微波火力加热2分钟,