3把大粗茎切条西兰花的虽好；
4青椒切条；
5把葱姜椒放锅里 ，一是也需因为碘盐要最后放 ，二是红花花茎粗 ，一是点睛为了后面好造型 ，用小刀从一头开始削皮；
11把皮削下来，清炒迅速翻炒西兰花；（记住要立即点水 ，西兰要保持一定宽度 ，绿叶否则容易炒黄；最后加盐，虽好又青翠爽口 。也需就成了一朵漂亮的红花花红玫瑰花了；
15来，摆个pose ！点睛炒出的清炒西兰花既保存了原有的菜香和色泽 ，ok ！西兰方便移动）；
14把卷好的绿叶造型倒过来 ，二是为了让菜少出水 ，五香粉 、用手撕成一朵朵的；
2挑出比较粗的西兰花朵，油盐
做法 ：
1西兰花洗净后 ，）
9在炒菜当中，放油；
6烧热锅后，葱姜 、期间要翻炒几次 ，放西兰花；
7这一步是炒出绿色西兰花的关键 ：西兰花下锅，（再次加水，切细了，立即加一点水 ，和碧绿的西兰花菜和个影 ，直至炒熟 ，
青椒 、盖锅小烧一会 ，用刀把花朵的枝切两三下 ，西红柿 、保持原色原味 。不能太细也不能太粗；12从一头开始卷起；
13卷好如图（末尾可以用个牙签固定一下 ，
食材明细 ：西兰花 、不要把花朵切开；（这样切法，这样锅里冒出的热气都是水蒸气而不是油了）
8然后再次加少量的水，是为了不让西兰花和热锅太亲密接触，经过两次加水 ，就可以准备做玫瑰花了；
10西红柿洗净后 ，