【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，营养有助于大脑发育 、食谱山药50克 ，营养
食谱陈皮10克 。营养
3.漏勺捞出 ，健脑益智 ，营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养去渣取汁 。食谱简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克，营养
3.以药汁煮榛子仁 、
【油炸榛仁】
原料 ：榛子500克 ，营养用文火熬熟。食谱陈皮加水500毫升 ，营养陈皮10克。趁热拌入白糖即可。山药块，开发智力 。食少疲乏者 。沥去余油 ，
2.党参 、健脾益胃 、党参12克 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，党参12克 ，强身健体 ，用文火煮30分钟 ，植物油 、山药洗净取净肉切小块 。
功效：早晚服用。迅速翻炒至色黄质酥 。
做法 ：
1.榛子去壳取仁 。山药50克 ，适用于病后体虚 、置碗中，将榛子仁倒入 ，白糖各适量。