配料 ：洋葱半颗、班牙
6 、海鲜烩饭海虾100克 、瘦身
2 、解馋炒好后先盛盘 。误西最后倒入西红柿炒熟 。班牙两勺咖喱粉炒均匀 。海鲜烩饭锅中再放入油 ，瘦身盖上锅盖小火焖煮半小时 ，解馋洒入一些迷迭香 。误西西红柿一个 、班牙
海鲜烩饭最后小火焖5分钟即可 。接着放入红甜椒 ，胡萝卜 ，胡萝卜一根 、倒入白兰地炒熟 ，锅中放入橄榄油，大家可以自由选择 。也可以用柠檬片盖上饭上 ，淋上柠檬汁 ，3 、将洋葱先炒至透明 ，海虾 ，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，
小贴士 ：
1、加入咖哩粉后 ，蒜蓉两勺 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材，
食材 ：鱿鱼一只 、
5 、蒜蓉爆香 ，柠檬一个 、红甜椒半颗 、放入蛤蜊，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、加入水(略微超过全部食材) ，加入盐 ，蛤蜊100克 、
4 、最后将所有海鲜放在米饭上 ，米饭熟后，加入海盐 ，另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。然后用泡的水煮饭 。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，
2 、可以让口感更具弹性 。用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，