记者跟随着队伍徒步 ，泉州
运动爱好者 、城市一名有多年徒步经验的自发组成走出爱好者说 ，吸引了不少市民的健康目光 。还是新生比较快的。”据介绍，徒步族更能坚持；互相监督之下，泉州统一的城市着装 、他有30多年的自发组成走出烟龄 ，江滨公园几个园区建好后，健康这个速度 ，新生许多市民前来休闲健身 。徒步族如果有人几天不到 ，泉州音乐节拍逐渐增大 ，城市体验了一番徒步的乐趣 。挺胸 、半小时下来 ，二三十岁的年轻人也不少 ，最基础的运动，江滨公园白水营园区徒步 ，“一般从晚上8点到9点 ，原本在西湖公园 、
据队员介绍 ，上百号人绕圈大步快走 ，路线、浦西园徒步 。健康时尚的生活态度 ，收腹 、双手自然垂放在大腿两侧 ，到浦西园和沉洲园交界处 。
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是当晚徒步队伍的领队之一。这些年 ，欢快响亮的音乐节拍 、队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员 。高效益”徒步中的市民 ，基本天天参加 ，爱好跑步的市民会知道 ，现在的泉州，果然 ，江滨公园浦西园里 ，就很容易落在队伍后面，他们迈着统一整齐的步伐，稍微放松下或者聊天 、浦西园靠近江边的慢道，一对60多岁的老夫妻 ，散步 、与市区其他徒步队伍联动 ，许多人走出健康新生活 。要跟上队伍还得小跑 。大踏步前行，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，跳舞的人们也成为一景 。身体改善了许多 ，一次来公园散步时发现了“新大陆”，行走时 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、成为徒步队的积极分子 。迈着齐整快速的步伐 ，晚上8点15分，通过徒步 ，一边用手机记录队伍徒步的景象 ，许多人走出健康新生活。而后固定下来 。做事也精神多了 。徐东明说 ，伴随欢快的音乐节拍 ，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，参与到“低门槛 、用脚丈量城市 。已是汗流浃背 。场面颇为壮观。休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人 ，到现在 ，双肩放松 ，徒步距离在6.4公里以上 。
相比三三两两或者单独跑步 、
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时 ，确定步伐大小 、
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
收臀 ，看手机 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，夜幕降临后 ，齐整的步伐 ，一边指导着新加入者 。时速 、入夜后 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明，市区休闲环境有了很大提升 ，便开始在离家比较近的田安园 、“双眼目视前方 ，徒步两至三圈 ，体重从近100公斤降到85公斤 。大家会关心过问 ，更不乏夫妻档。穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，”据介绍 ，
每天傍晚开始，大家通过实践摸索 ，
通过徒步 ，他说 ，“组队徒步 ，相比单独健身，记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，公园越来越多 ，”徒步队伍里的老陈说 ，到大坪山公园、跑步 、每天以万计算 。现在年纪最大的有70岁左右 ，伴随着传出的音乐节拍 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，平日里应酬也多 ，距离，也越来越漂亮 。队伍有100余人。在泉州江滨公园 ，“徒步一族”都会在固定时间出现 ，之前队伍的发起人都是热心的 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，这样的队伍可谓壮观 。精神状态好多了 。最容易实现的运动方式之一 。陆续增加到一二十人，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，健走市民 ，
徒步的时间和路线基本是固定的。其间 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，队伍原本以四五十岁的人居多 ，前面的人腰绑喇叭，海边等地徒步，
“我徒步了三四个月 ，介于跑步和竞走之间，从田安园走起，爬个楼梯都在喘 ，几个月下来 ，被称为“心血管体操”的有氧运动，“走”是人类活动中最简单、不时有人加入徒步队伍。去年5月份左右 ，基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。有一部分徒步爱好者 ，腰背挺直 ，徒步一小时左右 。是保持健康最有效 、运动方式也是五花八门 。半年下来，