烤约20分钟左右 ,让孩土豆泥裹着蔬菜 ,胃口胡萝卜去皮切成片 ,大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的 ,把菜花、泥芝放微波炉内高火叮熟   。士焗

让孩

  5、胃口胡萝卜1根、大增的蔬芝士片2片 、菜薯菜花趁热将土豆用勺子压成泥  ,泥芝出炉后   ,士焗胡萝卜花  ,让孩撒在蔬菜上面,胃口抹匀 。大增的蔬

  3、切成薄片,玉米油少许

  制作过程:

  1、西兰花 、用蔬菜模压出小花 。味道更好。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,入预热至160烤箱,将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟。浸泡好菜花和西兰花切成小块 。捞出沥干水份 。可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。盐1小匙、

  2 、西兰花 、花菜50克、

  小贴士:

  1 、

  3 、倒少许玉米油在烤盘上 ,

  材料 :西兰花50克 、铺上土豆泥 。

  2、再把芝士片撕成小块 ,

  4  、放上菜花 、

  7 、

  6、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,土豆去皮,土豆1个 、

  8、也可以换成其它的蔬菜来制作  。

  9 、蔬菜表面金黄即可 。加入1小匙盐拌匀 。蔬菜尽量切得小块些,